Les cours

Concentration

Concentration

PRÉSENTATION DU PROGRAMME CONCENTRATION

Philosophie 

Le programme en gymnastique ou trampoline et sport d’hiver (TSH) ont pour but de :

  • Rendre accessible la pratique sportive ;
  • Contribuer au recrutement et au développement des jeunes athlètes à Shawinigan ;
  • Hausser le niveau de performances des athlètes afin de représenter la région dans les différentes catégories ;
  • Favoriser la réussite et la persévérance scolaire.

Objectifs généraux           

  • Initiation et développement des athlètes aux différents appareils : barre, poutre, table de saut, sol et trampoline (anneaux et champignon chez les garçons) ou seulement sol et trampoline pour TSH ;
  • Découverte des différents aspects de l’entraînement physique lié à la gymnastique, qui permettront aux participants de développer de saines habitudes de vie ;
  • Valorisation des athlètes en offrant à chacun un programme et un encadrement sportif axés sur son niveau de compétences ainsi que sur ses objectifs personnels.

Projets

Développement d’un programme de concentration, au premier cycle du secondaire, en collaboration avec l’école secondaire des Chutes.

Objectifs spécifiques

Ce programme vise  à développer chez l’étudiant les habiletés propres à cette discipline sportive, afin de leur donner l’opportunité de hausser leur niveau de performance et de permettre l’accroissement de l’estime de soi.

Nous aimerions aussi développer chez l’élève son sens de l’éthique sportive afin de lui permettre d’intégrer de saines habitudes de vie à son quotidien.

Clientèle cible            

Filles et garçons de secondaire 1, 2 ou 3

Programmation           

Gymnastique artistique féminine : barre, poutre, table de saut, trampoline et sol.

Trampoline Sport d’hiver : 

  • période automne et printemps : sol et trampoline
  • période hiver : sport de glisse et autres

Modalités d’admission*

Contacter directement l’école secondaire des Chutes

*Le participant devra démontrer de l’intérêt ainsi qu’un minimum d’aptitudes sportives afin d’être admis dans le programme.

Coûts gymnastique     

Les coûts comprennent un montant pour l’entraînement, soit 6 périodes de 1h15 par cycle. En plus, ce tarif inclus 2 midis libres. 

Il pourrait y avoir des frais de fédération et de compétitions supplémentaires applicables selon le niveau dans lequel évoluera l’athlète.

Coûts Trampoline

Les coûts comprennent un montant pour l’entraînement, soit 4 périodes de 1h15 par cycle. 

Installations

Tous les cours sont offerts à partir des équipements appartenant au Club de gymnastique Gymnigan, à la palestre située dans le complexe sportif de l’école secondaire des Chutes.

Encadrement sportif

L’encadrement sportif sera offert par Mme Julie-Ann Austin, entraineur chef niveau III au Club de gymnastique Gymnigan.  Il comprendra pour chaque athlète:

  • L’établissement d’objectifs personnels;
  • La définition d’un programme d’entraînement spécifique à son niveau;
  • Un suivi des progrès, des points forts et des points à améliorer, à chaque fin d’étape.

Équipement et matériel

Tenue vestimentaire requise :

  • Maillot de gymnastique (pour tous les participants)
  • Maillot de compétition et survêtement du club (seulement pour les participants qui désirent faire des compétitions)
  • TSH : habit qui répond aux critères de l’établissement